Parterapi på Sjælland – nærhed, forståelse og nye måder at være sammen på

Måske er I nået hertil, fordi noget imellem jer ikke føles, som det plejer.

Samtalerne går i ring.
Afstanden er blevet større.
Eller konflikterne fylder mere, end I ønsker.

Jeg tilbyder parterapi på Sjælland, hvor I får et trygt rum til at stoppe op i og se på det, der er sket mellem jer – og det, der stadig er muligt.

Her handler det ikke om at finde skyld.
Men om at forstå hinanden.

Hvad er parterapi?

Parterapi er et fælles rum, hvor I kan arbejde med jeres relation – med støtte fra en neutral terapeut.

Det kan handle om kommunikation, konflikter, tillid eller følelsen af at have mistet forbindelsen til hinanden.
Mange kommer også med temaer som jalousi, utroskab, stress eller forskellige behov i livet.

I parterapi får I mulighed for at sætte ord på det, der ellers kan være svært at tale om derhjemme.
Og ofte opdager man, at der ligger mere bag reaktionerne, end man først troede.

Emotionsfokuseret parterapi (EFT)

Jeg arbejder med emotionsfokuseret parterapi – også kaldet EFT-C.

Det er en veldokumenteret metode, som hjælper jer med at forstå de mønstre, I er fanget i, og det, der ligger bag dem.

I stedet for kun at fokusere på problemerne, arbejder vi med de følelser og behov, der ofte ligger under konflikterne.
Ofte handler det om længslen efter kontakt, tryghed og at blive mødt og set.

Når I begynder at se hinanden på en ny måde, sker der noget:
Forsvaret falder lidt.
Forståelsen vokser.
Og der bliver plads til noget andet og nyt mellem jer.

Hvordan foregår et forløb?

Et forløb i parterapi kan se sådan ud:

• En indledende, uforpligtende samtale, hos mig er der ingen forpligtigelse til at fortsætte, hvis ikke ”kemien” er der.
• Vi taler om jeres situation og det, I ønsker hjælp til
• Terapi-sessioner á 60–90 minutter
• I får konkrete måder at arbejde videre på mellem samtalerne

Tempoet tilpasses jer.
Nogle har brug for få samtaler – andre ønsker et længere forløb.

Hvem kan have gavn af parterapi?

Parterapi er for jer, der kan genkende noget af dette:

• I oplever konflikter, der gentager sig
• I har svært ved at tale sammen uden at misforstå hinanden
• Der har været et tillidsbrud eller utroskab
• I føler jer mere som “to ved siden af hinanden” end som et par
• I ønsker at styrke jeres relation, før problemerne vokser
• Måske har I besluttet jer og vil skilles, men vil gøre det på en ordentlig måde

I behøver ikke være “ved at gå fra hinanden” for at starte i parterapi.
Mange kommer, fordi de ønsker noget bedre – ikke kun fordi noget er gået i stykker.

Fordele ved parterapi

Parterapi kan give jer:

• Bedre kommunikation og forståelse
• Større tryghed i relationen
• Indsigt i jeres mønstre og reaktioner
• Mere nærhed og kontakt
• Redskaber til at håndtere konflikter

Det handler ikke om at blive perfekte sammen.
Men om at finde en måde at være sammen på, der føles mere rigtig.

Derfor, vælge parterapi hos Erik Bloch Gregersen

Når I kommer hos mig, møder jeg jer uden at tage parti.

Jeg hjælper jer med at se det mønster, I er fanget i – ikke hvem der har ret.
Det skaber ofte en lettelse, fordi samtalen bliver mindre fastlåst.

I får et trygt rum, hvor begge kan komme til orde.
Og hvor det, der er svært, kan blive sagt på en måde, der kan blive hørt.

"Vi var kørt fast, men fik en helt anden forståelse for hinanden."

"Det var første gang, vi følte os virkelig hørt – begge to."

En session varer typisk 75–90 minutter.

I er velkomne til at kontakte mig for priser, forløb og en mulig tid.

Jeg bor midt på Sjælland i Kløvested ved Borup, 20 kilometer fra Roskilde, 18 km fra Køge og 15 fra Ringsted.

Erik, tlf. 2122 0230